广东人喜欢的汤:鲫鱼豆腐萝卜汤,汤色乳白,汤鲜味美

发布日期:2020-05-29 02:21   来源:未知   阅读:

鲫鱼豆腐萝卜汤是一道营养丰富的汤水,是广东比较普遍的一款鱼汤,它价格低廉,营养丰富,口味咸鲜可口,是老广们的喜爱汤水之一。

鲫鱼

鲫鱼所含的蛋白质非常优质,易于消化吸收。鲫鱼还有很好的催乳作用,配豆腐一起煮汤,营养更优质,对于产后康复及乳汁分泌有很好的作用。、

豆腐

豆腐价格便宜,口感好,是老百姓餐桌常见的美食。豆腐营养丰富,豆腐含钙量极高,两小块豆腐就可以满足一个人一天钙的需求量。

豆腐具有清热润燥,帮助消化,是老人和小孩补充营养的最普通的食品。

白萝卜